VEMMA 的fukuoshih 部落格

很不錯的一本書
可以在落實在生活上唷
把內容PO上給大家看看唷...內容很多唷,慢慢看吧...

1. 史丹佛大學棉花糖實驗：找一群四歲的小孩，一次一個人帶到一間房間，在面前放了一塊棉花糖，讓小孩單獨與棉花糖一起15分鐘，並告知若沒有把糖吃掉，就會 再給另一塊棉花糖當作獎賞。追踪結果：在成年後，沒吃棉花糖或掙扎很久才吃的，最後都比一下子就吃掉棉花糖的小孩要來的成功很多。

2. 阿朗‧甘地的父親在他十七歲時教他很重要的一件：有一次，他父親要他開車，載他到離家十五公里遠的辦公大樓開會，大概是九英里的路程。到了以後，他父親要 他把車開去修理廠，在那裡等車修好之後，下午五點再準時來接他，絕對不能遲到。

阿朗的父親特別交代了這一點，因為他的工作時間很長又很累，所以很想在五點 鐘準時離開。阿朗說他了解了，於是把車開去修車廠。到了中午，他打算去吃午飯後再回來等，這時修車廠的技師卻把車鑰匙拿給他，跟他說車子已經修好了。

於是 阿朗開著車在城裡亂逛，最後看到了一家電影院，就跑進去看了兩部。他看的太投入了，完全忘了時間，一直到電影散場時已經晚上六點五分了，他匆匆忙忙開了 車，衝到父親的辦公大樓去接他父親。他父親問道：『兒子啊，你到哪兒去了，我很擔心啊。到底怎麼啦？

』阿朗回答：『都是那些笨得要死的修車工人，他們搞了 大半天都找不出車子的毛病在哪兒，所以一直到剛剛才修好，他們一弄好我就馬上趕來了。』阿朗父親頓時沉默了下來，因為他事先由於擔心兒子已經打過電話給修 車廠了，所以他知道兒子在說謊。

接著他把車鑰匙交給阿朗，然後說：『兒子啊，你把車開回家吧，我想走路回去。』

阿朗大叫：『什麼？！』

他 父親就說：『兒子 啊，十七年的時間都沒辦法讓你信任我，我想我一定是個很差勁的老爸。我要慢慢走回家，一路好好想想，怎麼樣才能做的更好，我也要請你原諒我這個差勁的爸 爸。』說完就走了，阿朗開著車一直不斷求他上車，但他父親一直拒絕，等到這對父子回到家，已經是將近五個半小時以後的事了，那時已經晚上十一點半了。回到 家，阿朗的父親就去睡了。阿朗說：『從那時候起，我再也沒有對任何人說謊過。』

3. 不吃棉花糖需要多大的意志力，它同時也讓我們知道，如果能抗拒誘惑、專注在長遠的收獲上，對我們會有多大的影響。

4. 不管你過去是不是一個吃棉花糖的人，都不會影響你未來的成功。成功靠的是你今天願意付出什麼，來獲得明天的成功。關鍵是現在。

5. 每天清晨，在非洲的大地上，猩猩醒來。他知道他一定要跑得比獅群中最快的獅子還快，否則，他就會被吃掉。每天清晨獅子醒來。他知道他一定要跑得比最慢的猩猩快，否則他就會餓死。重要的不是你是猩猩還是獅子。重要的是：太陽出來後，你最好就拚命地跑吧。

6. 棉花糖計畫的六個步驟

一．你需要做些什麼改變？現在的你可以用哪些方來停止吃棉花糖？你願意付出些什麼來改變？
二．你的強項和弱點是什麼？你需要改進什麼？你要怎麼做才能有最好的進步？
三．你最主要的目標是什麼？找出五個主要目標，把它們寫下來，然後再寫下你需要怎麼做才能達到這些目標。
四．你的計畫是什麼？
五．你要怎麼做才能讓你的計畫付諸實行？
六．需要有毅力，不要放棄。

棉花糖守則一： 要預測一個人未來成不成功，能不能 "延遲享樂" 是很重要的指標。

棉花糖守則二： 成功的人說話算話。

棉花糖守則三： 不要一開始就把棉花糖吃掉。等待對的時機，這樣可以吃到更多棉花糖。

棉花糖守則四 ：凡事要從長遠來想。一塊錢的倍數累積三十天，會超過五億。

棉花糖守則五： 要從別人身上得到你想要的，一定要讓別人想幫助你，並且信任你。要讓別人按照你的話去做，最好的辦法就是說服他們。

棉花糖守則六： 成功看的不是你的過去或現在。當你願意開始去做別人不願意做的事時，就是成功的開始。

棉花糖守則七： 目標＋熱情＋行動＝平靜。

最後要記得：今天你所做的選擇，會在明天帶給你大大的收獲－只要，你別那麼急著……吃掉棉花糖。


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